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LIBROS DE AUTOAYUDA | LA ANSIEDAD

LA ANSIEDAD

Ref. 5700058-K
16,35 €
Precio sin IVA
Stock Disponible:   2 Uds.

Agorafobia claustrofobia fobia social ataque de páni­co o crisis de angustia a menudo forman parte de los impedimentos que muchas personas tienen para llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar so­bre todo en las primeras etapas aunque llega un mo­mento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología que po­demos activar mediante unas claves que cada uno de nosotros posee y que debemos descubrir. Trataremos en este libro de ofrecer esas claves que nos permitirán afrontar con éxito los síntomas y poder supe­rar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos


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