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LIBROS DE ENTRENAMIENTO MENTAL Y MINDFULNESS | MINDFULNESS PARA VIVIR SIN MIEDOS

MINDFULNESS PARA VIVIR SIN MIEDOS

Ref. 590011-K
11,49 €
Precio sin IVA
Stock Disponible:   1 Uds.

Detenerse y observar con los ojos cerrados lo que ocurre dentro de nosotros la propia respiración las sensaciones el flujo de pensamientos y a nuestro alrededor los sonidos los olores los sabores la temperatura... Simplemente observar sin emitir juicio alguno sin esperar ningún tipo de suceso sin rechazar nada que nos venga a la mente pero sin aferrarse a lo que está sucediendo. Eso es mindfulness.


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